(医药健闻2022年11月21日讯)11月20日是中国心梗救治日，为了宣传和普及"1120心梗救治日"理念，提升民众急救意识，共同将"心梗拨打120，胸痛中心快救命"理念推向大众，上海德达医院于11月17日上午举办患教筛查活动。

什么是急性心肌梗死？

急性心肌梗死通常是由于冠状动脉（心脏本身的供血血管） 突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生的心肌坏死，多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，抢救不及时可能会导致死亡。

天气转凉、血管收缩是导致急性心梗发病的一个重要原因。近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。上海德达医院医疗副院长 方唯一透露，近段时间医院门诊量持续走高，连续收治了好几例三四十岁的心梗患者，其中不乏重度肥胖患者，还有时常与朋友们聚餐饮酒的白领一族，以及一些经常久坐伏案工作，喜欢熬夜的三高人群，这些人群都可能是冠心病高发人群，需要引起高度重视。

可见急性心肌梗死发病日益年轻化的主要原因是生活方式的改变，久坐、肥胖、抽烟等不良生活习惯，合并了高血压、糖尿病、高脂血症等心血管危险因素，共同导致了急性心肌梗死的发生。

那么，如何预防急性心肌梗死？

1. 既往有基础冠心病的患者，应注意避免劳累、情绪激动等，这些情况都可能导致冠状动脉供血减少、斑块破裂的危险。
2. 清淡饮食，规律运动，减少过多油脂摄入，适度锻炼，拒绝高脂血症。
3. 戒烟戒酒，减少导致冠脉粥样硬化的危险因素。
4. 高血压、糖尿病患者应按照医师意见，严格控制好血压、血糖，避免给本就脆弱的冠脉雪上加霜。
5. 控制体重，结合运动、健康饮食，将体重指数控制在18.5-23.9之间。

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