《产后6周定终身》指出，产后6周产褥期是身体恢复的黄金期，这段时间里身体激素水平急剧变化，身体可塑性很强，通过科学练习能很好地促进体型恢复。同时，产后妈妈的身体组织松散，肌肉力量薄弱，很可能因为日常动作不当而造成对身体的二次伤害，甚至造成无法弥补的损失，直至影响女性的终身健康。该书主张从产床上即开始进行产后恢复，在产褥期内养成科学的行为习惯，掌握正确呼吸和科学的锻炼方式来收紧骨盆、恢复腹肌。

中国人普遍有“坐月子”的习惯，但在医疗、信息、科技如此发达的今天，大家仍然对于传统坐月子一边吐槽不断，一边又苦于没有系统科学的方法指导。《产后6周定终身》提出“产后恢复从产床上就应该开始”的概念，以临床医学和解剖学为基础，结合瑜伽调息和体式，以产后1周内、产后21天、产褥期结束为时间节点，给出了系统科学而实用的日常训练方法，手把手指导产妇科学保养、精准练习，颠覆了坐月子只能被动休息的一般认知。（医药健闻 http://www.mhn24.com）